道：“以前你们是在极香小筑中，日常只是跟厨房打交道，现如今是带你们出来历练，本来我就打算在这段时间会陆续的传授给你们一些东西的。”

听古争这么一说，乔白和须然也不再疑惑，他们也是巴不得古争传授给他们的东西更多一些。毕竟，他们全都知道，这次从结界中出去以后，再见面就不知道是什么时候的事情了。

又是一盏茶的时间过去，四周的云雾开始变得稀薄，一座悬空山也在云雾中若隐若现了起来。

随着不断的靠近，乔白和须然也完全看清了悬空山的轮廓，他们的眼睛也都为之一亮。

这座悬空山跟之前遇到那些悬空上有个很大的不同，其上有柱状的白云缠绕，就像是一根大树上缠了几圈藤蔓一般。

带着乔白和须然登上悬空山以后，古争仍旧是先对悬空山进行探查。

片刻之后，古争开口道：“这个山上有阵法，你们先在这里等我，我去将阵眼做出改变。”

古争交代了乔白和须然一句，然后便向着山上走去。

用了半个时辰的时间，古争这才来到了山顶之上，期间遭遇了好几拨妖物的攻击，但古争并没有斩杀几只，对他来说这些妖物都是乔白和须然历练的对象。

山顶上同样有妖物的存在，不想杀它们的古争干脆将气势完全放开，吓得那些妖物们顿时逃窜无踪。

山顶上有块像是凋像一般的石头，它就是这座悬空上的阵眼，对它做出一定程度的改变，能让悬空山上的一些阵法消失，也能够让通往下一座悬空山的路出现。

古争将两根手指插入凋像的双目之中，仙力涌入凋像内部对其做出了适当的更改，整座悬空山也随之晃动了起来。

改变了阵眼之后，下山的速度就很快了，古争直接从山顶上跳了下去。

见古争回来，乔白问道：“师尊，已经改变了阵眼吗？”

古争点了点头，然后开口道：“我现在传授给你们用五行内丹提升本命五行之灵的方法，然后再给你们烹饪两道食修，之后我便在这里炼化金属性的内丹，你们则是到山上去历练去吧！”

通过五行内丹来提升本命五行之灵的方法并不复杂，古争将其传授给乔白和须然之后，他们两个也就闭目领会了起来。

将厨具和食材拿了出来，古争准备先给乔白烹饪食修，这道食修将帮助乔白将本命真木之源变成本命真木之灵。

通过食修将本命真木之源变成本命真木之灵，古争所用的方法里除了需要一些别的食材外，最主要是需要一百颗木属性的内丹。

在地上布置出一个仙阵，古争盘坐在了仙阵之中，将一百多颗木属性内丹全部祭出。

一百多颗木属性内丹悬浮在空中，古争向着仙阵打出几道法诀之后，仙阵上生出的光线连接起了空中的内丹，使得内丹都被一层光晕所包围，看起来就像是天空中的星辰一般梦幻。

古争将本命真火之力打入仙阵之中，那些原本连接着一百颗内丹的光线顿时变成了火红色，以至于包围着内丹的光晕也逐渐变红。

古争如今所做的这一步，也可以称之为是炼化，而通过仙阵做媒介的炼化，则会大大的缩短炼化时间。

通过仙阵将内丹炼化为液态能量，然后再加入到食修之中，从而快速将乔白的本命真木之源变成本命真木之灵，这的确是一种非常好的办法。

一想到乔白的本命真木之源将通过服用食修的方式，快速的变成本命真木之灵，古争的心中也是非常的无奈，因为体质不同的缘故，像这种用食修来对本命五行之源做出改变的事情，他本身并不适合，要不然还分出时间一颗颗的去炼化内丹做什么，直接等内丹积累够了之后，一次性用食修搞定就行了。

不过，凡事有利也有弊，像乔白他们的这种体质，尽管可以通过食修的方式，快速的将本命五行之源变成本命五行之灵，可在日后用五行内丹来强化本命五行之灵的时候，他们对于一颗内丹能量的转化率，仅有古争的四分之一。这倒不是说是古争传授给他们的秘法不好，而是体质的问题，同样的一颗内丹，古争能够吸收其中十成的能量，他们仅能吸收两成半。

一百颗内丹的炼化，用了古争半个时辰的时间，在这一过程中，内丹逐渐的融化，变成了青色的液体。

青色的液体是木属性能量的另一种展现方式，古争将其收入瓶中备用，然后开始处理起了这次烹饪食修所需的其余食材。

古争开始烹饪食修的时候，已经结束领会的乔白和须然，也凑到跟前观看了起来。

能够将本命无形之源变成本命五行之灵的食修，古争并不打算传授给乔白他们，但也不阻止他们观看，能不能领悟的到，这就要看他们本身的悟性。

饮食之道博大精深，古争不可能将所有的一切都告诉他们，有些东西必须要让他们自己摸索，才能从其中获得更加深刻认知。

烹饪当下的食修对古争