吃出健康世界医学研究离你有多远
作者：莫止女生耽美4 万字 连载
关键字：学会会员,中国,医学,研究,方法,可以吃,出来,只要,掌握,健康饮食,世界上,诸如,糖尿病,血管疾病,癌症
最新章节：第64章 姜黄，红葡萄和苹果中的化合物可以有效“饿死”癌细胞13天前
从医15年，中国营养学会会员，中国心理学会会员，中国自然科学学会会员的我，喜欢徜徉在世界顶尖医学科学研究的海洋，探索用研究数据指导生活的方法，坚信健康是可以吃出来的，只要掌握健康饮食的方法，世界上诸如糖尿病、心血管疾病、癌症等许多疾病大部分都是可以避免的。
《吃出健康世界医学研究离你有多远》最新章节
- 第64章 姜黄，红葡萄和苹果中的化合物可以有效“饿死”癌细胞
- 第63章 促炎症饮食是心血管疾病和癌症的罪魁祸首，这样解
- 第62章 降低胆固醇，植物性饮食被证实与他汀类药物一样有效
- 第61章 美国科学家：为什么咖啡、茶、红酒是助人长寿的三剑客
- 第60章 吃什么能使你快乐？/五类解压食品，你吃对了嘛？
- 第59章 抑郁症的自我调节和饮食疗法，做到这几点远离抑郁症
- 第58章 首次人体试验，一种维生素增强自然杀伤细胞，促进抗癌
- 第57章 一种饮食模式，促使大脑表观基因组发生变化，延长寿命
- 第56章 BMJ：一种膳食补充剂，能降低心血管疾病死亡风险22%
- 第55章 补充这些营养可以恢复乙酰辅酶A水平，延长寿命
- 第54章 一种长寿饮食模式延长寿命11年，改变饮食什么时候都不晚
- 第53章 吃披萨有益健康预防癌症还长寿，原来是有科学依据的
- 第1章 Nature最新研究：限制热量饮食能够抑制肿瘤生长并延长寿命
- 第2章 霍普金斯大学：在饮食中添加这两种食物，可以提高肺部功能
- 第3章 为鸡蛋正名！科学研究鸡蛋胆固醇的摄入与总死亡率呈负相关
- 第4章 为土豆正名！科学研究土豆的这些神奇健康作用，你知道吗？
- 第5章 一种食物中含有的天然烟酰胺单核苷酸可以减缓衰老
- 第6章 一种水果衍生化合物能够减缓线粒体衰老，现已进入临床试验
- 第7章 每天喝4杯咖啡可以是肝硬化风险降41％，死亡风险降71％
- 第8章 科学家研究常见的膳食补充剂，竟能逆转"衰老时钟"16年
- 第9章 小麦麸质是促炎食品，老中医的食疗方和世界科学不谋而合
- 第10章 肉苁蓉通过调节衰老小鼠的肠道菌群变化缓解认知功能衰退
- 第11章 一种食物可以对抗骨重建骨生成中的氧化应激让骨骼更健康
- 第12章 一种饮食可以增加骨骼肌质量，防止“人生最后一摔”
- 第13章 褪黑素诱导骨形成，骨质疏松的人有救了
- 第14章 在控制能量的前提下，适度的高脂饮食或可延长寿命
- 第15章 每周至少吃一次巧克力的人冠心病风险降低10%
- 第16章 一种水果，每天半杯就可以除皱减肥抗炎，爱美的女孩走起
- 第17章 一种天然化合物，可以抑制细胞过早衰老约2倍，方法很重要
- 第18章 老年女性维生素D缺乏，与虚弱的程度有关
- 第19章 一种水果含有的活性物质可以增强记忆抵御阿尔茨海默症
- 第20章 甜蜜的健康杀手！高糖饮食可诱发精神类疾病
- 第21章 每天2个苹果可减少慢性炎症和心血管病风险，但要这样吃
- 第22章 麻省理工学院研究:你可能不是饿了，你只是有点孤独
- 第23章 食物中一种天然物质，可以减缓真皮成纤维细胞的衰老
- 第24章 美国科学家：脂肪肝和脂肪有关系，咋又和糖扯上关系
- 第25章 一种天然β-茶碱，可以抑制幽门螺杆菌，改善肠胃症状
- 第26章 一种天然化合物能改善小鼠肌细胞活力，延长寿命
- 第27章 美国科学家：蛋氨酸限制可延长寿命还能减肥，方法很重要
- 第28章 口服一种蛋白质的水解产物使皮肤更具弹性，更年轻
- 第29章 分子医学：一种纯天然植物能减少良性甲状腺结节的大小
- 第30章 咀嚼能力差可能是心血管疾病风险升高的早期迹象
- 第31章 PNAS：熊果酸可激活干细胞，使瘫痪的小鼠恢复行走
- 第32章 哈佛：巧克力这样吃，既能起到抗氧化又不会增加体重
- 第33章 导致骨质疏松的也许是你的身体里缺了这种微量元素
- 第34章 增加这三种神经递质可以使人快乐，第三种很重要
- 第35章 烟酰胺使老年成纤维细胞恢复年轻细胞水平，逆转衰老
- 第36章 又抽烟又喝酒的珍妮•卡尔曼特活了122岁，凭什么？
- 第37章 喝咖啡能降低肝病发生和死亡风险49%，无论何种咖啡
- 第38章 有一种跌倒与骨质疏松症无关，常常被忽视
- 第39章 一样吃米饭为什么日本糖尿病人少？美国科学家找到答案
- 第40章 柳叶刀一项试验缓解或逆转了50%的2型糖尿病，不妨试下
- 第41章 保持心脏健康可预防心血管疾病和痴呆症一箭双雕
- 第42章 《神经科学》：一种饮品可以降低帕金森病患病率近40%
- 第43章 一种食品提取物可减缓或逆转记忆缺失、痴呆及衰老
- 第44章 《糖尿病护理》：一种单糖可将2型糖尿病风险降低20％
- 第45章 改变生活方式能逆转2型糖尿病，美国人能做到我们也能
- 第46章 美国科学院研究：更多的CD4+T细胞，意味着更长的寿命
- 第47章 减少骨髓脂肪细胞可以诱导大量骨增加，减少骨质疏松
- 第48章 喝茶就能减脂，每天2杯乌龙茶脂肪分解率提高20%
- 第49章 饮食决定骨密度，想要减少骨折风险究竟应该怎样吃
- 第50章 一种富含多酚的食物降低糖尿病人餐后血糖和胰岛素血症
- 第51章 一种食物每天250毫升，降压显著并改善血管内皮功能
- 第52章 一种水果可以降低坏胆固醇，减少动脉斑块，还能减肥
- 第53章 吃披萨有益健康预防癌症还长寿，原来是有科学依据的
- 第54章 一种长寿饮食模式延长寿命11年，改变饮食什么时候都不晚
- 第55章 补充这些营养可以恢复乙酰辅酶A水平，延长寿命
- 第56章 BMJ：一种膳食补充剂，能降低心血管疾病死亡风险22%
- 第57章 一种饮食模式，促使大脑表观基因组发生变化，延长寿命
- 第58章 首次人体试验，一种维生素增强自然杀伤细胞，促进抗癌
- 第59章 抑郁症的自我调节和饮食疗法，做到这几点远离抑郁症
- 第60章 吃什么能使你快乐？/五类解压食品，你吃对了嘛？
- 第61章 美国科学家：为什么咖啡、茶、红酒是助人长寿的三剑客
- 第62章 降低胆固醇，植物性饮食被证实与他汀类药物一样有效
- 第63章 促炎症饮食是心血管疾病和癌症的罪魁祸首，这样解
- 第64章 姜黄，红葡萄和苹果中的化合物可以有效“饿死”癌细胞